10.3 km | 00:54:00 | 05:14/km日期: 2024-09-04 05:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'49" / 05'34" / 05'33" / 05'06" / 04'53" / 04'38" / 04'36" / 04'29" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'49" | 00:18'00" |
| 4 | 05'34" | 00:23'34" |
| 5 | 05'33" | 00:29'07" |
| 6 | 05'06" | 00:34'13" |
| 7 | 04'53" | 00:39'06" |
| 8 | 04'38" | 00:43'44" |
| 9 | 04'36" | 00:48'20" |
| 10 | 04'29" | 00:52'49" |
| 10.3 | 03'55" | 00:54'00" |
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