5.2 km | 00:33:06 | 06:18/km日期: 2016-09-09 05:30 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 小小小小小雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 5875 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'15" / 06'16" / 06'22" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'09" | 1002 / 2005 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1005 / 3010 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 4012 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'12") | 1009 / 5021 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'20" (+00'11") | 249 / 5271 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'15" | 00:18'46" |
| 4 | 06'16" | 00:25'02" |
| 5 | 06'22" | 00:31'24" |
| 5.2 | 06'48" | 00:33'06" |
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