馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    汪志/tom 新竹
    ID 2327
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪志/tom
    3000 m | 01:41:33 | 03:23/100m
    日期: 2024-09-04 08:16 - 卡路里: 961 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'45"  (01'45")
    		00'00" 43148
    2
    01'40"  (03'25")
    		00'00" 44144
    3
    01'39"  (05'04")
    		00'00" 44143
    4
    01'42"  (06'46")
    		00'00" 45147
    5
    01'38"  (08'24")
    		00'00" 46144
    展開計圈分析
    6
    01'41"  (10'05")
    		00'00" 44145
    7
    01'39"  (11'44")
    		00'00" 45144
    8
    01'48"  (13'32")
    		00'00" 48156
    9
    01'40"  (15'12")
    		00'00" 44144
    10
    01'44"  (16'56")
    		00'00" 45149
    11
    01'43"  (18'39")
    		00'00" 45148
    12
    01'47"  (20'26")
    		00'00" 45152
    13
    01'43"  (22'09")
    		00'00" 45148
    14
    01'47"  (23'56")
    		00'00" 46153
    15
    01'42"  (25'38")
    		00'00" 44146
    16
    01'50"  (27'28")
    		00'00" 46156
    17
    01'44"  (29'12")
    		00'00" 45149
    18
    01'45"  (30'57")
    		00'00" 45150
    19
    01'41"  (32'38")
    		00'00" 45146
    20
    01'57"  (34'35")
    		00'00" 46163
    21
    00'00"  (34'35")
    		00'00" 4444
    22
    01'30"  (36'05")
    		00'00" 44134
    23
    01'42"  (37'47")
    		00'00" 46148
    24
    01'34"  (39'21")
    		00'00" 44138
    25
    01'44"  (41'05")
    		00'00" 46150
    26
    01'36"  (42'41")
    		00'00" 44140
    27
    01'44"  (44'25")
    		00'00" 46150
    28
    01'41"  (46'06")
    		00'00" 46147
    29
    01'43"  (47'49")
    		00'00" 46149
    30
    01'42"  (49'31")
    		00'00" 45147
    31
    01'39"  (51'10")
    		00'00" 47146
    32
    01'47"  (52'57")
    		00'00" 45152
    33
    01'46"  (54'43")
    		00'00" 46152
    34
    01'37"  (56'20")
    		00'00" 44141
    35
    01'44"  (58'04")
    		00'00" 46150
    36
    01'36"  (59'40")
    		00'00" 44140
    37
    01'40"  (01:01'20")
    		00'00" 46146
    38
    01'41"  (01:03'01")
    		00'00" 45146
    39
    01'44"  (01:04'45")
    		00'00" 48152
    40
    01'39"  (01:06'24")
    		00'00" 45144
    41
    01'52"  (01:08'16")
    		00'00" 47159
    42
    00'00"  (01:08'16")
    		00'00" 4444
    43
    01'28"  (01:09'44")
    		00'00" 44132
    44
    01'46"  (01:11'30")
    		00'00" 50156
    45
    01'38"  (01:13'08")
    		00'00" 45143
    46
    01'40"  (01:14'48")
    		00'00" 45145
    47
    01'43"  (01:16'31")
    		00'00" 46149
    48
    01'40"  (01:18'11")
    		00'00" 46146
    49
    01'36"  (01:19'47")
    		00'00" 45141
    50
    01'41"  (01:21'28")
    		00'00" 45146
    51
    01'42"  (01:23'10")
    		00'00" 47149
    52
    01'38"  (01:24'48")
    		00'00" 46144
    53
    01'41"  (01:26'29")
    		00'00" 46147
    54
    01'41"  (01:28'10")
    		00'00" 47148
    55
    01'41"  (01:29'51")
    		00'00" 46147
    56
    01'43"  (01:31'34")
    		00'00" 48151
    57
    01'41"  (01:33'15")
    		00'00" 47148
    58
    01'39"  (01:34'54")
    		00'00" 47146
    59
    01'41"  (01:36'35")
    		00'00" 46147
    60
    01'40"  (01:38'15")
    		00'00" 48148
    61
    01'35"  (01:39'50")
    		00'00" 48143
    62
    01'35"  (01:41'25")
    		00'00" 49144
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    9月累積里程 : 7.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    Birdie 和 jimcmhuang 說推
    · 留言

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :