5.3 km | 00:43:11 | 08:06/km日期: 2024-09-18 19:09 - 平均心率: 178 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'18" / 08'03" / 08'42" / 08'31" / 08'48" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'20") | 807 / 3807 |
| 5 | | 08'45" (+02'28") | 1000 / 4807 |
| 6 | | 08'34" (+02'17") | 516 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'03" | 00:14'21" |
| 3 | 08'42" | 00:23'03" |
| 4 | 08'31" | 00:31'34" |
| 5 | 08'48" | 00:40'22" |
| 5.3 | 08'45" | 00:43'12" |
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