3.7 km | 00:27:57 | 07:29/km日期: 2016-09-09 16:25 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'56" / 10'25" / 07'17" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+05'54") | 732 / 3732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.45 km 
Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 10'25" | 00:15'21" |
| 3 | 07'17" | 00:22'38" |
| 3.7 | 11'22" | 00:30'58" |
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