4.2 km | 00:28:41 | 06:54/km日期: 2024-09-05 19:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'55" / 07'29" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.77 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'38" | 00:13'19" |
| 3 | 06'55" | 00:20'14" |
| 4 | 07'29" | 00:27'43" |
| 4.2 | 06'17" | 00:28'41" |
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