9.0 km | 01:21:44 | 09:03/km日期: 2024-09-06 07:40 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 08'11" / 08'04" / 07'05" / 09'39" / 09'04" / 09'57" / 10'01" / 11'14" / 08'19" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'31") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'04" | 00:16'15" |
| 3 | 07'05" | 00:23'20" |
| 4 | 09'39" | 00:32'59" |
| 5 | 09'04" | 00:42'03" |
| 6 | 09'57" | 00:52'00" |
| 7 | 10'01" | 01:02'01" |
| 8 | 11'14" | 01:13'15" |
| 9 | 08'19" | 01:21'34" |
| 9.0 | 08'55" | 01:21'43" |
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