4.6 km | 00:39:18 | 08:32/km日期: 2024-09-08 06:12 - 地點: 鄉間巡田 - 天氣: 好 - 平均心率: 125 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.3
Pace: 15'21" / 06'31" / 06'23" / 06'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'44") | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.19 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1114.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 06'31" | 00:21'52" |
| 3 | 06'23" | 00:28'15" |
| 4 | 06'44" | 00:34'59" |
| 4.6 | 07'07" | 00:39'18" |
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