8.2 km | 00:46:16 | 05:40/km日期: 2024-09-03 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'37" / 05'26" / 07'40" / 05'16" / 05'28" / 06'01" / 05'03" / 04'53" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
344.27 km adidas Boston 12 累積 :
734.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 07'40" | 00:18'43" |
4 | 05'16" | 00:23'59" |
5 | 05'28" | 00:29'27" |
6 | 06'01" | 00:35'28" |
7 | 05'03" | 00:40'31" |
8 | 04'53" | 00:45'24" |
8.1 | 05'47" | 00:46'16" |