7.3 km | 00:45:47 | 06:16/km日期: 2024-09-06 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'24" / 06'27" / 06'29" / 06'10" / 06'03" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'26") | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.56 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'24" | 00:18'44" |
| 4 | 06'27" | 00:25'11" |
| 5 | 06'29" | 00:31'40" |
| 6 | 06'10" | 00:37'50" |
| 7 | 06'03" | 00:43'53" |
| 7.3 | 06'33" | 00:45'49" |
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