7.7 km | 01:07:41 | 08:47/km日期: 2024-09-08 15:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.9
Pace: 08'20" / 07'56" / 08'05" / 09'30" / 08'09" / 08'57" / 09'42" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+02'01") | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'56" | 00:16'16" |
| 3 | 08'05" | 00:24'21" |
| 4 | 09'30" | 00:33'51" |
| 5 | 08'09" | 00:42'00" |
| 6 | 08'57" | 00:50'57" |
| 7 | 09'42" | 01:00'39" |
| 7.7 | 09'57" | 01:07'35" |
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