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張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
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張維仁
67.9 km
|
02:38:42
|
25.7 km/h
日期:
2024-09-08 06:05
-
平均心率:
113
-
卡路里:
1018 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
17.39 (-14.19)
1001 / 1001
2
02'55"
(06'23")
20.81 (-10.77)
1006 / 2007
3
02'51"
(09'14")
21.18 (-10.40)
1000 / 3008
4
02'37"
(11'51")
23.23 (-8.35)
1006 / 4014
5
02'30"
(14'21")
24.16 (-7.42)
1002 / 5016
展開計圈分析
6
02'31"
(16'52")
24.00 (-7.58)
1000 / 6017
7
02'22"
(19'14")
25.71 (-5.86)
1007 / 7025
8
02'16"
(21'30")
26.67 (-4.91)
1006 / 8032
9
02'19"
(23'49")
26.09 (-5.49)
1002 / 9035
10
02'14"
(26'03")
27.07 (-4.51)
1002 / 10037
11
02'43"
(28'46")
22.22 (-9.36)
1000 / 11037
12
02'26"
(31'12")
24.83 (-6.75)
1000 / 12038
13
02'26"
(33'38")
24.83 (-6.75)
1006 / 13044
14
02'32"
(36'10")
23.84 (-7.74)
1004 / 14048
15
02'28"
(38'38")
24.49 (-7.09)
1005 / 15054
16
01'59"
(40'37")
30.51 (-1.07)
1007 / 16061
17
02'10"
(42'47")
27.91 (-3.67)
1000 / 17062
18
02'04"
(44'51")
29.27 (-2.31)
1005 / 18067
19
02'24"
(47'15")
25.17 (-6.40)
1002 / 19069
20
02'10"
(49'25")
28.12 (-3.45)
1008 / 20077
21
02'07"
(51'32")
28.57 (-3.01)
1001 / 21078
22
02'01"
(53'33")
30.00 (-1.58)
1003 / 22082
23
02'17"
(55'50")
26.47 (-5.11)
1001 / 23083
24
02'04"
(57'54")
29.27 (-2.31)
1006 / 24090
25
02'08"
(01:00'02")
28.35 (-3.23)
1005 / 25095
26
02'08"
(01:02'10")
28.35 (-3.23)
1003 / 26099
27
02'00"
(01:04'10")
30.25 (-1.33)
1006 / 27105
28
02'28"
(01:06'38")
24.49 (-7.09)
1006 / 28111
29
02'03"
(01:08'41")
29.51 (-2.07)
1005 / 29116
30
01'55"
(01:10'36")
31.58
1000 / 30117
31
02'13"
(01:12'49")
27.27 (-4.31)
1001 / 31118
32
02'31"
(01:15'20")
24.00 (-7.58)
1002 / 32121
33
02'13"
(01:17'33")
27.27 (-4.31)
1002 / 33123
34
02'24"
(01:19'57")
25.17 (-6.40)
1004 / 34128
35
04'29"
(01:24'26")
13.48 (-18.10)
1003 / 35132
36
02'13"
(01:26'39")
27.27 (-4.31)
1002 / 36134
37
02'32"
(01:29'11")
23.84 (-7.74)
1000 / 37135
38
02'12"
(01:31'23")
27.48 (-4.10)
1004 / 38140
39
02'16"
(01:33'39")
26.67 (-4.91)
1007 / 39147
40
02'08"
(01:35'47")
28.35 (-3.23)
1005 / 40153
41
02'30"
(01:38'17")
24.16 (-7.42)
1000 / 41153
42
02'06"
(01:40'23")
28.80 (-2.78)
1002 / 42156
43
01'59"
(01:42'22")
30.51 (-1.07)
1005 / 43161
44
02'09"
(01:44'31")
28.12 (-3.45)
1001 / 44162
45
02'03"
(01:46'34")
29.51 (-2.07)
1006 / 45169
46
01'58"
(01:48'32")
30.77 (-0.81)
1001 / 46171
47
02'01"
(01:50'33")
30.00 (-1.58)
1006 / 47178
48
02'01"
(01:52'34")
30.00 (-1.58)
1000 / 48178
49
02'06"
(01:54'40")
28.80 (-2.78)
1003 / 49181
50
02'09"
(01:56'49")
28.12 (-3.45)
1002 / 50184
51
02'13"
(01:59'02")
27.48 (-4.10)
1008 / 51192
52
02'15"
(02:01'17")
26.87 (-4.71)
1002 / 52195
53
02'01"
(02:03'18")
30.00 (-1.58)
1003 / 53199
54
02'07"
(02:05'25")
28.57 (-3.01)
1005 / 54204
55
02'00"
(02:07'25")
30.25 (-1.33)
1003 / 55208
56
02'10"
(02:09'35")
27.91 (-3.67)
1004 / 56212
57
02'10"
(02:11'45")
27.91 (-3.67)
1007 / 57220
58
02'20"
(02:14'05")
25.90 (-5.68)
1005 / 58225
59
02'07"
(02:16'12")
28.57 (-3.01)
1001 / 59227
60
02'19"
(02:18'31")
26.09 (-5.49)
1002 / 60230
61
02'43"
(02:21'14")
22.22 (-9.36)
1002 / 61232
62
03'17"
(02:24'31")
18.37 (-13.21)
1003 / 62235
63
02'12"
(02:26'43")
27.48 (-4.10)
1000 / 63235
64
02'39"
(02:29'22")
22.78 (-8.79)
1004 / 64239
65
02'40"
(02:32'02")
22.78 (-8.79)
1008 / 65248
66
02'03"
(02:34'05")
29.51 (-2.07)
1000 / 66248
67
02'48"
(02:36'53")
21.56 (-10.02)
1004 / 67253
68
01'49"
(02:38'42")
22.22 (-9.36)
672 / 67925
高雄
張
維仁
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
213.49 km
MW Watch 上傳
| 4 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
1.0 %
2
20.6
1.0 %
3
21.7
1.0 %
4
23.1
1.5 %
5
23.8
-0.8 %
6
24.0
1.2 %
7
26.1
-1.4 %
8
26.7
-1.0 %
9
26.1
-1.0 %
10
27.1
-0.8 %
11
22.4
-0.2 %
12
25.7
1.2 %
13
24.3
1.4 %
14
23.7
-0.7 %
15
24.2
1.4 %
16
30.8
-0.9 %
17
27.5
-0.7 %
18
30.0
-0.3 %
19
25.0
-1.1 %
20
27.7
1.0 %
21
28.6
1.2 %
22
29.3
-0.5 %
23
31.3
-1.1 %
24
25.5
1.5 %
25
29.5
-0.6 %
26
27.3
-0.7 %
27
30.0
-0.5 %
28
24.5
-0.8 %
29
30.0
-0.6 %
30
30.8
-0.2 %
31
29.8
1.3 %
32
23.7
-1.0 %
33
26.7
1.0 %
34
25.2
-0.4 %
35
22.5
-0.6 %
36
16.4
1.2 %
37
23.2
1.3 %
38
28.1
-0.4 %
39
26.5
-1.3 %
40
28.1
1.0 %
41
24.0
-0.6 %
42
28.1
-0.2 %
43
29.5
-0.4 %
44
28.3
1.2 %
45
30.0
-0.6 %
46
29.5
1.3 %
47
31.0
-0.5 %
48
29.8
1.2 %
49
29.8
-0.4 %
50
28.3
-1.6 %
51
27.5
2.2 %
52
25.4
-1.7 %
53
30.8
1.8 %
54
28.8
1.5 %
55
29.8
1.0 %
56
30.0
-1.4 %
57
27.7
3.3 %
58
29.0
-1.0 %
59
26.1
-0.2 %
60
26.5
-0.6 %
61
23.4
1.2 %
62
23.2
-0.6 %
63
20.7
2.0 %
64
27.5
-0.7 %
65
22.4
-0.2 %
66
23.5
-1.0 %
67
29.0
-0.5 %
68
21.3
-0.6 %
67.9
-3.1
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
Annie Teng
上傳了新日誌
14.3 km
|
02:16:27
|
09:33/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
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67.9 km | 02:38:42 | 25.7 km/h
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