9.2 km | 01:40:12 | 10:57/km日期: 2024-09-08 06:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.5
Pace: 09'12" / 09'45" / 09'09" / 08'10" / 11'55" / 12'08" / 12'36" / 12'31" / 12'53" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 09'11" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 09'52" (+00'41") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 12'11" (+03'00") | 1490 / 6290 |
| 5 | | 12'31" (+03'20") | 1600 / 7890 |
| 6 | | 12'49" (+03'38") | 1260 / 9150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.76 km 
QC 38.5 累積 :
287.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'45" | 00:18'57" |
| 3 | 09'09" | 00:28'06" |
| 4 | 08'10" | 00:36'16" |
| 5 | 11'55" | 00:48'11" |
| 6 | 12'08" | 01:00'19" |
| 7 | 12'36" | 01:12'55" |
| 8 | 12'31" | 01:25'26" |
| 9 | 12'53" | 01:38'19" |
| 9.2 | 12'39" | 01:40'13" |
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