8.8 km | 01:06:01 | 07:30/km日期: 2016-09-11 06:06 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 11636 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'42" / 07'44" / 08'38" / 08'04" / 07'03" / 07'00" / 06'24" / 06'52" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'08") | 1002 / 1002 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'44" (+01'12") | 1004 / 2007 | 178 / 72 |
| 3 | | 08'39" (+02'07") | 1001 / 3009 | 181 / 63 |
| 4 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 4009 | 180 / 68 |
| 5 | | 07'16" (+00'44") | 1009 / 5018 | 170 / 80 |
| 6 | | 06'55" (+00'23") | 1003 / 6022 | 189 / 76 |
| 7 | | 06'32" | 1008 / 7030 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'42" (+00'10") | 1004 / 8035 | 181 / 82 |
| 9 | | 07'43" (+01'11") | 797 / 8833 | 159 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 08'38" | 00:24'04" |
| 4 | 08'04" | 00:32'08" |
| 5 | 07'03" | 00:39'11" |
| 6 | 07'00" | 00:46'11" |
| 7 | 06'24" | 00:52'35" |
| 8 | 06'52" | 00:59'27" |
| 8.8 | 08'13" | 01:06'01" |
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