5.0 km | 00:36:16 | 07:14/km日期: 2024-09-10 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.1
Pace: 08'00" / 07'29" / 07'22" / 07'17" / 06'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'11") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'29" | 00:15'29" |
| 3 | 07'22" | 00:22'51" |
| 4 | 07'17" | 00:30'08" |
| 5 | 06'16" | 00:36'24" |
| 5.0 | 06'49" | 00:36'28" |
留言 
