10.9 km | 01:27:17 | 08:00/km日期: 2024-09-11 19:04 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'56" / 07'43" / 06'32" / 14'02" / 08'11" / 08'16" / 07'57" / 08'10" / 06'22" / 05'57" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'43" | 00:15'39" |
| 3 | 06'32" | 00:22'11" |
| 4 | 14'02" | 00:36'13" |
| 5 | 08'11" | 00:44'24" |
| 6 | 08'16" | 00:52'40" |
| 7 | 07'57" | 01:00'37" |
| 8 | 08'10" | 01:08'47" |
| 9 | 06'22" | 01:15'09" |
| 10 | 05'57" | 01:21'06" |
| 10.9 | 06'55" | 01:27'17" |
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