7.0 km | 00:34:08 | 04:51/km日期: 2024-09-11 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'43" / 05'18" / 08'43" / 04'44" / 04'32" / 05'18" / 04'34" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 992 / 6992 |
| 8 | | 05'24" (+00'54") | 26 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.37 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'18" | 00:11'01" |
| 3 | 08'43" | 00:19'44" |
| 4 | 04'44" | 00:24'28" |
| 5 | 04'32" | 00:29'00" |
| 6 | 05'18" | 00:34'18" |
| 7 | 04'34" | 00:38'52" |
| 7.0 | 01'49" | 00:38'54" |
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