5.5 km | 00:33:58 | 06:11/km日期: 2024-09-11 19:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'57" / 04'55" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 192 / 192 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 405 / 597 |
| 3 | | 05'01" (+00'28") | 406 / 1003 |
| 4 | | 05'02" (+00'29") | 405 / 1408 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 405 / 1814 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 414 / 2228 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 412 / 2641 |
| 8 | | 04'48" (+00'15") | 412 / 3054 |
| 9 | | 04'47" (+00'14") | 416 / 3470 |
| 10 | | 04'50" (+00'17") | 408 / 3878 |
| 11 | | 04'46" (+00'13") | 413 / 4291 |
| 12 | | 04'52" (+00'19") | 417 / 4709 |
| 13 | | 04'33" | 407 / 5116 |
| 14 | | 24'55" (+20'22") | 366 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.61 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'55" | 00:09'52" |
| 3 | 04'51" | 00:14'43" |
| 4 | 04'48" | 00:19'31" |
| 5 | 04'50" | 00:24'21" |
| 5.5 | 19'53" | 00:33'58" |
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