小丸子 2024/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

小丸子南投
ID 119019

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4.0 km | 00:34:46 | 08:35/km

日期: 2024-09-09 19:48 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4

Pace: 10'07" / 08'25" / 07'42" / 07'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'03" (+02'20")

993 / 993

2

08'26"

(18'25")

08'24" (+00'41")

1003 / 1996

3

07'41"

(26'06")

07'43"

995 / 2992

4

08'01"

(34'07")

07'55" (+00'12")

1011 / 4003

5

00'25"

(34'32")

09'43" (+02'00")

42 / 4046

9月累積里程 : 56.22 km

ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 1032.2 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 4 months ago

葉竹山和陳政彥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	08'25"	00:18'32"
3	07'42"	00:26'14"
4	07'53"	00:34'07"
4.0	08'59"	00:34'32"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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