3.8 km | 00:17:50 | 04:39/km日期: 2024-09-11 18:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'08" / 08'43" / 04'40" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'14") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'07" (+00'44") | 190 / 1790 |
| 3 | | 04'47" (+00'24") | 400 / 2190 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 410 / 2600 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 390 / 2990 |
| 6 | | 04'30" (+00'07") | 410 / 3400 |
| 7 | | 04'23" | 400 / 3800 |
| 8 | | 09'34" (+05'11") | 30 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.32 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'43" | 00:16'51" |
| 3 | 04'40" | 00:21'31" |
| 3.8 | 04'43" | 00:25'26" |
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