7.0 km | 00:57:55 | 08:16/km日期: 2024-08-20 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'40" / 07'32" / 10'17" / 08'54" / 10'44" / 08'43" / 10'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'32" | 00:16'12" |
| 3 | 10'17" | 00:26'29" |
| 4 | 08'54" | 00:35'23" |
| 5 | 10'44" | 00:46'07" |
| 6 | 08'43" | 00:54'50" |
| 7 | 10'01" | 01:04'51" |
| 7.0 | 04'00" | 01:04'52" |
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