韋廷 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.3 km | 00:34:22 | 07:58/km

日期: 2016-09-13 20:18 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'38" / 07'50" / 07'38" / 07'16" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'23")

989 / 989

2

07'49"

(15'21")

07'44" (+00'31")

1009 / 1998

3

07'39"

(23'00")

07'43" (+00'30")

989 / 2988

4

07'16"

(30'16")

07'13"

1005 / 3994

5

04'06"

(34'22")

13'11" (+05'58")

310 / 4304

9月累積里程 : 44.44 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'50"	00:15'28"
3	07'38"	00:23'06"
4	07'16"	00:30'22"
4.3	13'07"	00:34'22"

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