7.5 km | 01:00:07 | 07:57/km日期: 2024-09-15 17:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 64.3
Pace: 06'50" / 07'54" / 07'37" / 08'01" / 08'12" / 08'45" / 08'36" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'30") | 274 / 274 |
| 2 | | 06'47" | 736 / 1011 |
| 3 | | 07'35" (+00'48") | 263 / 1274 |
| 4 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 2274 |
| 5 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 3274 |
| 6 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 4274 |
| 7 | | 08'22" (+01'35") | 1000 / 5274 |
| 8 | | 08'42" (+01'55") | 1000 / 6274 |
| 9 | | 08'24" (+01'37") | 1000 / 7274 |
| 10 | | 08'02" (+01'15") | 273 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'54" | 00:14'44" |
| 3 | 07'37" | 00:22'21" |
| 4 | 08'01" | 00:30'22" |
| 5 | 08'12" | 00:38'34" |
| 6 | 08'45" | 00:47'19" |
| 7 | 08'36" | 00:55'55" |
| 7.5 | 08'00" | 01:00'18" |
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