4.2 km | 00:26:11 | 06:14/km日期: 2024-09-13 05:52 - 平均心率: 179 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4984 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'54" / 06'08" / 06'01" / 05'44" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.08 km 
ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E)朱紅 累積 :
228.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'08" | 00:13'02" |
| 3 | 06'01" | 00:19'03" |
| 4 | 05'44" | 00:24'47" |
| 4.2 | 06'55" | 00:26'11" |
留言 
