3.9 km | 00:30:47 | 07:58/km日期: 2024-09-17 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 07'26" / 08'18" / 08'10" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'55") | 248 / 248 |
| 2 | | 07'08" | 699 / 947 |
| 3 | | 08'42" (+01'34") | 229 / 1177 |
| 4 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 2177 |
| 5 | | 08'14" (+01'06") | 1000 / 3177 |
| 6 | | 08'02" (+00'54") | 682 / 3860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'18" | 00:15'44" |
| 3 | 08'10" | 00:23'54" |
| 3.9 | 08'08" | 00:30'54" |
留言 
