5.6 km | 00:42:23 | 07:37/km日期: 2024-09-17 16:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'50" / 08'02" / 06'51" / 06'28" / 09'06" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'03") | 145 / 3145 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 4145 |
| 6 | | 09'08" (+02'39") | 1000 / 5145 |
| 7 | | 07'29" (+01'00") | 412 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'02" | 00:15'52" |
| 3 | 06'51" | 00:22'43" |
| 4 | 06'28" | 00:29'11" |
| 5 | 09'06" | 00:38'17" |
| 5.6 | 07'21" | 00:42'23" |
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