5.3 km | 00:31:06 | 05:54/km日期: 2016-09-16 07:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'04" / 05'28" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1008 / 1008 | 150 / 130 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1003 / 2011 | 157 / 116 |
| 3 | | 05'57" (+00'53") | 1004 / 3016 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 4016 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1006 / 5022 | 174 / 103 |
| 6 | | 11'56" (+06'52") | 266 / 5289 | 103 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'28" | 00:10'32" |
| 3 | 05'45" | 00:16'17" |
| 4 | 05'45" | 00:22'02" |
| 5 | 05'37" | 00:27'39" |
| 5.3 | 12'56" | 00:31'06" |
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