5.0 km | 00:36:04 | 07:09/km日期: 2024-09-18 05:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 07'57" / 07'02" / 06'41" / 06'45" / 07'13" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'11") | 193 / 4193 |
| 6 | | 07'12" (+00'32") | 843 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'02" | 00:14'59" |
| 3 | 06'41" | 00:21'40" |
| 4 | 06'45" | 00:28'25" |
| 5 | 07'13" | 00:35'38" |
| 5.0 | 04'52" | 00:35'49" |
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