3.8 km | 00:38:02 | 10:02/km日期: 2016-09-16 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 10'07" / 14'16" / 07'12" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'01") | 789 / 3789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 14'16" | 00:24'23" |
| 3 | 07'12" | 00:31'35" |
| 3.8 | 08'12" | 00:38'04" |
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