8.5 km | 00:46:28 | 05:27/km日期: 2024-09-18 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 90 / 6090 |
| 8 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 7090 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 8090 |
| 10 | | 05'51" (+00'40") | 414 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'29" | 00:16'26" |
| 4 | 05'23" | 00:21'49" |
| 5 | 05'21" | 00:27'10" |
| 6 | 05'22" | 00:32'32" |
| 7 | 05'27" | 00:37'59" |
| 8 | 05'40" | 00:43'39" |
| 8.5 | 05'54" | 00:46'38" |
4084.8 km | 
12012.2 km
留言 
展開計圈分析
