何必問 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
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11.3 km | 01:08:24 | 06:03/km

日期: 2016-09-17 16:46 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 05'55" / 05'31" / 05'24" / 04'53" / 07'14" / 06'30" / 08'04" / 05'48" / 05'39" / 04'54" / 05'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 293.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蕭正陽, 喉吼吼和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'55"	00:12'43"
3	05'31"	00:18'14"
4	05'24"	00:23'38"
5	04'53"	00:28'31"
6	07'14"	00:35'45"
7	06'30"	00:42'15"
8	08'04"	00:50'19"
9	05'48"	00:56'07"
10	05'39"	01:01'46"
11	04'54"	01:06'40"
11.3	05'47"	01:08'23"

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