3.8 km | 01:49:11 | 28:43/km日期: 2024-09-17 17:37 - 平均心率: 80 - 踏頻: 62 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62.9
Pace: 11'44" / 27'17" / 41'16" / 36'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'16" (+15'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'16" (+29'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'07" (+24'24") | 800 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 27'17" | 00:39'01" |
| 3 | 41'16" | 01:20'17" |
| 3.8 | 36'07" | 01:49'12" |
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