4.0 km | 00:18:26 | 04:36/km日期: 2024-09-20 18:51 - 平均心率: 186 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'39" / 04'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'20" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'39" | 00:13'51" |
| 4 | 04'35" | 00:18'26" |
| 4.0 | 05'42" | 00:18'27" |
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