5.3 km | 01:11:56 | 13:35/km日期: 2024-09-17 18:47 - 平均心率: 82 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 79.9
Pace: 14'39" / 13'31" / 13'28" / 12'32" / 13'06" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+02'26") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 13'31" | 00:28'10" |
| 3 | 13'28" | 00:41'38" |
| 4 | 12'32" | 00:54'10" |
| 5 | 13'06" | 01:07'16" |
| 5.3 | 14'55" | 01:11'36" |
留言 
