3.3 km | 00:16:11 | 04:50/km日期: 2024-09-18 20:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 04'43" / 04'54" / 04'44" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'19") | 188 / 188 |
| 2 | | 04'37" (+00'24") | 420 / 609 |
| 3 | | 04'47" (+00'34") | 422 / 1032 |
| 4 | | 04'46" (+00'33") | 434 / 1466 |
| 5 | | 04'55" (+00'42") | 408 / 1875 |
| 6 | | 05'00" (+00'47") | 412 / 2287 |
| 7 | | 05'01" (+00'48") | 411 / 2698 |
| 8 | | 04'13" | 422 / 3121 |
| 9 | | 06'12" (+01'59") | 219 / 3341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.46 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
1160.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'54" | 00:09'37" |
| 3 | 04'44" | 00:14'21" |
| 3.3 | 06'41" | 00:16'38" |
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