10.0 km | 00:58:36 | 05:50/km日期: 2024-09-23 07:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'52" / 05'55" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 05'27" / 05'48" / 05'39" / 05'44" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'51") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.22 km 
特步 260 累積 :
1462.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'55" | 00:12'47" |
| 3 | 05'56" | 00:18'43" |
| 4 | 05'47" | 00:24'30" |
| 5 | 05'50" | 00:30'20" |
| 6 | 05'27" | 00:35'47" |
| 7 | 05'48" | 00:41'35" |
| 8 | 05'39" | 00:47'14" |
| 9 | 05'44" | 00:52'58" |
| 10 | 05'27" | 00:58'25" |
| 10.0 | 06'11" | 00:58'37" |
展開計圈分析
留言 
