10.0 km | 01:04:27 | 06:26/km日期: 2024-09-19 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'19" / 06'14" / 06'20" / 07'16" / 06'06" / 05'55" / 07'17" / 05'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.56 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
464.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 06'19" | 00:19'19" |
| 4 | 06'14" | 00:25'33" |
| 5 | 06'20" | 00:31'53" |
| 6 | 07'16" | 00:39'09" |
| 7 | 06'06" | 00:45'15" |
| 8 | 05'55" | 00:51'10" |
| 9 | 07'17" | 00:58'27" |
| 10 | 05'58" | 01:04'25" |
| 10.0 | 05'52" | 01:04'28" |
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