4.0 km | 00:43:26 | 10:50/km日期: 2024-09-21 16:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'10" / 09'55" / 09'48" / 10'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+04'22") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.76 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 09'55" | 00:23'05" |
| 3 | 09'48" | 00:32'53" |
| 4 | 10'30" | 00:43'23" |
| 4.0 | 16'22" | 00:43'28" |
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