11.0 km | 01:10:05 | 06:23/km日期: 2024-09-21 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'05" / 06'24" / 06'23" / 06'25" / 06'26" / 06'23" / 06'32" / 06'21" / 06'21" / 06'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 971 / 10971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'24" | 00:13'29" |
| 3 | 06'23" | 00:19'52" |
| 4 | 06'25" | 00:26'17" |
| 5 | 06'26" | 00:32'43" |
| 6 | 06'23" | 00:39'06" |
| 7 | 06'32" | 00:45'38" |
| 8 | 06'21" | 00:51'59" |
| 9 | 06'21" | 00:58'20" |
| 10 | 06'25" | 01:04'45" |
| 11.0 | 05'29" | 01:10'05" |
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