2.1 km | 00:14:54 | 07:08/km日期: 2024-09-21 07:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'57" / 06'43" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'49" (+07'06") | 90 / 2090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'43" | 00:13'40" |
2.1 | 13'53" | 00:14'55" |