Brian 建同 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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8.1 km | 00:46:34 | 05:44/km

日期: 2016-09-18 21:17 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'03" / 06'04" / 06'07" / 05'38" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 07'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 118.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 寶帝（北埔幫）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	06'04"	00:18'23"
4	06'07"	00:24'30"
5	05'38"	00:30'08"
6	05'18"	00:35'26"
7	05'18"	00:40'44"
8	05'09"	00:45'53"
8.1	07'19"	00:46'35"

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