8.2 km | 00:46:22 | 05:39/km日期: 2016-09-19 16:00 - 地點: 三民公園 - 天氣: 有點熱的下午 - 平均心率: 180 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'34" / 05'35" / 05'28" / 05'38" / 05'35" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'24") | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'42" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 4 | 05'35" | 00:22'50" |
| 5 | 05'28" | 00:28'18" |
| 6 | 05'38" | 00:33'56" |
| 7 | 05'35" | 00:39'31" |
| 8 | 05'42" | 00:45'13" |
| 8.2 | 05'49" | 00:46'22" |
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