4.4 km | 00:44:23 | 10:01/km日期: 2024-09-22 04:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'57" / 09'30" / 09'40" / 11'16" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" | 2000 / 2000 | 149 / 76 |
| 2 | | 10'46" (+02'02") | 2000 / 4000 | 126 / 73 |
| 3 | | 12'35" (+03'51") | 426 / 4427 | 103 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.75 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'30" | 00:17'27" |
| 3 | 09'40" | 00:27'07" |
| 4 | 11'16" | 00:38'23" |
| 4.4 | 14'02" | 00:44'23" |
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