13.4 km | 01:41:23 | 07:33/km日期: 2024-09-14 04:17 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 16608 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'08" / 06'47" / 06'58" / 06'49" / 06'46" / 06'42" / 07'16" / 08'12" / 06'51" / 06'44" / 08'55" / 08'21" / 09'31" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'14") | 2001 / 2001 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'54" (+00'11") | 2001 / 4002 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'43" | 2001 / 6004 | 179 / 82 |
| 4 | | 07'44" (+01'01") | 2000 / 8004 | 159 / 80 |
| 5 | | 06'48" (+00'05") | 2001 / 10005 | 179 / 82 |
| 6 | | 08'38" (+01'55") | 2000 / 12005 | 144 / 80 |
| 7 | | 09'53" (+03'10") | 1394 / 13399 | 125 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.75 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 06'58" | 00:20'53" |
| 4 | 06'49" | 00:27'42" |
| 5 | 06'46" | 00:34'28" |
| 6 | 06'42" | 00:41'10" |
| 7 | 07'16" | 00:48'26" |
| 8 | 08'12" | 00:56'38" |
| 9 | 06'51" | 01:03'29" |
| 10 | 06'44" | 01:10'13" |
| 11 | 08'55" | 01:19'08" |
| 12 | 08'21" | 01:27'29" |
| 13 | 09'31" | 01:37'00" |
| 13.4 | 10'57" | 01:41'23" |
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