6.0 km | 00:41:47 | 06:55/km日期: 2024-09-24 17:26 - 地點: 跑步機 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'53" / 06'56" / 06'56" / 06'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 29 / 6029 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
連續下了幾天的雨,今天似乎有停下來的跡象,還是到跑步機跑跑⋯今天跑步只是小小的練習,加上一些練腿,短短的一個小時很快就結束了。
昨天上班忙碌了一整天,好處是時間過得飛快⋯記得才剛剛上班,緊接著就要下班了😅
星期六碰面的同學是高職最要好的朋友,目前的職業是當貴婦,結婚之前有上過短暫的班,結婚之後陸陸續續生了四個小朋友,就一直悠閑的待在家中了,上一次碰面他說大約是在18年前,原來時間可以過得這麼的快,聽到他的小孩也都蠻有成就的,替他感到非常開心,唸高職的時候,我總是會跟媽媽說我要去她家玩,留在他家過夜,雖然他家跟我家只距離了五步之遠,媽媽還常常跟我說:幹嘛老是要去人家家裡,沒想到已經過了這麼久!卻感覺好像昨天才經歷過一樣。