13.1 km | 01:38:16 | 07:31/km日期: 2016-09-19 06:31 - 總爬升: 356 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1541 Cal - 總步數: 14404 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'11" / 08'10" / 06'09" / 07'24" / 06'59" / 07'39" / 07'37" / 06'00" / 07'49" / 05'59" / 07'41" / 06'28" / 07'09" / 68'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+02'08") | 1000 / 1000 | 147 / 83 |
| 2 | | 08'11" (+02'09") | 1004 / 2005 | 152 / 79 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1009 / 3015 | 173 / 93 |
| 4 | | 07'22" (+01'20") | 1004 / 4019 | 155 / 87 |
| 5 | | 06'57" (+00'55") | 1007 / 5027 | 169 / 84 |
| 6 | | 07'39" (+01'37") | 1005 / 6032 | 152 / 85 |
| 7 | | 07'31" (+01'29") | 1005 / 7038 | 141 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1007 / 8045 | 160 / 99 |
| 9 | | 07'39" (+01'37") | 1001 / 9047 | 126 / 102 |
| 10 | | 06'02" | 1005 / 10052 | 166 / 99 |
| 11 | | 07'35" (+01'33") | 1007 / 11059 | 143 / 91 |
| 12 | | 06'44" (+00'42") | 1002 / 12062 | 151 / 97 |
| 13 | | 09'42" (+03'40") | 1002 / 13065 | 109 / 93 |
| 14 | | 24'25" (+18'23") | 73 / 13138 | 52 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 317.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'10" | 00:16'21" |
| 3 | 06'09" | 00:22'30" |
| 4 | 07'24" | 00:29'54" |
| 5 | 06'59" | 00:36'53" |
| 6 | 07'39" | 00:44'32" |
| 7 | 07'37" | 00:52'09" |
| 8 | 06'00" | 00:58'09" |
| 9 | 07'49" | 01:05'58" |
| 10 | 05'59" | 01:11'57" |
| 11 | 07'41" | 01:19'38" |
| 12 | 06'28" | 01:26'06" |
| 13 | 07'09" | 01:33'15" |
| 13.1 | 68'43" | 01:38'16" |
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