何俊慶 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.2 km | 00:26:18 | 05:02/km

日期: 2016-09-20 18:38 - 地點: 公園體育場 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'37" / 04'56" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'46" /

基本訓練
--
Lane8*11

9月累積里程 : 134.79 km

Saucony Triumph lSO 2 累積 : 379.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蕭家倫, 張慶忠和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

Y.J LIN 俊慶，是加到台塑公司的95+嗎？讚賞。

2016-09-21 23:22 ·

2 個人推

Andy Tsang 早安!順心!

2016-09-22 09:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'56"	00:10'33"
3	05'00"	00:15'33"
4	04'53"	00:20'26"
5	04'50"	00:25'16"
5.2	04'52"	00:26'19"

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