4.9 km | 00:22:55 | 04:40/km日期: 2016-09-18 07:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'51" / 05'24" / 04'20" / 04'08" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'29") | 909 / 4909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'24" | 00:10'15" |
| 3 | 04'20" | 00:14'35" |
| 4 | 04'08" | 00:18'43" |
| 4.9 | 04'38" | 00:22'56" |
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