10.9 km | 01:27:13 | 08:00/km日期: 2024-09-26 07:58 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.4
Pace: 13'53" / 07'07" / 08'08" / 08'07" / 09'32" / 09'03" / 09'28" / 07'15" / 07'19" / 06'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 900 / 10900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 07'07" | 00:21'00" |
| 3 | 08'08" | 00:29'08" |
| 4 | 08'07" | 00:37'15" |
| 5 | 09'32" | 00:46'47" |
| 6 | 09'03" | 00:55'50" |
| 7 | 09'28" | 01:05'18" |
| 8 | 07'15" | 01:12'33" |
| 9 | 07'19" | 01:19'52" |
| 10 | 06'51" | 01:26'43" |
| 10.9 | 06'21" | 01:32'26" |
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