6.8 km | 00:49:06 | 07:14/km日期: 2024-09-26 08:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'19" / 06'53" / 07'24" / 06'44" / 07'21" / 06'33" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'12") | 784 / 6784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'53" | 00:14'12" |
| 3 | 07'24" | 00:21'36" |
| 4 | 06'44" | 00:28'20" |
| 5 | 07'21" | 00:35'41" |
| 6 | 06'33" | 00:42'14" |
| 6.8 | 08'45" | 00:49'06" |
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